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Source: icamusacew.pages.dev Comment bien choisir sa corde à sauter ? Hardloop Magazine , La meilleure façon de se familiariser avec la corde à sauter reste encore de sauter…sans corde ! Au début, vous n'avez peut être pas l'endurance ni la coordination nécessaire pour tirer la corde au-dessus de votre tête et sauter par-dessus alors qu'elle est sous vos pieds. Les sauts réguliers, une excellente façon de commencer la séance de sport et d'apprendre.
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L'exercice de la corde à sauter . C'est un bon choix pour débuter la corde à sauter car elles sont faciles à utiliser, abordables, avec une bonne durabilité et peu encombrantes. Auteur : Bruno Chauzi Article modifié le 22/03/2024 La corde à sauter est l'exercice de musculation parfait pour perdre du ventre rapidement et brûler des calories.Une période de 10 minutes de corde à sauter permet de brûler 100 calories et équivaut à 30 minutes de course à pied pour la dépense calorique et l'effort cardiovasculaire.
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